Yoga des Chakras
Un voyage corporel et subtil à travers vos 7 centres énergétiques. Retrouvez l'alignement profond entre le corps, l'esprit et l'univers.
Plongez dans le
Yoga du Souffle
Cette pratique guidée par Mariem Garaali vous invite à explorer la résonance de vos centres énergétiques. À travers des mouvements fluides et une conscience accrue, libérez les blocages et retrouvez votre harmonie intérieure.
Alignement de la colonne
Stabilisez votre structure physique pour libérer le prana.
Résonance Vibratoire
Utilisez le son et le souffle pour éveiller chaque chakra.
Les 7 Centres Énergétiques
Découvrez vos Chakras
Cliquez sur un chakra pour accéder à sa fiche complète.
Philosophie & Pratique
8 Limbs of Yoga
Yamas
Les règles de conduite envers les autres (éthique sociale).
Niyamas
Les disciplines personnelles et observances intérieures.
Asana
La pratique des postures pour stabiliser le corps et le mental.
Pranayama
La maîtrise et l'expansion de l'énergie vitale par le souffle.
Pratyahara
Le retrait des sens pour tourner l'attention vers l'intérieur.
Dharana
La concentration intense on un seul point ou objet.
Dhyana
La méditation profonde et l'absorption méditative.
Samadhi
L'état d'unité totale, d'éveil et de conscience pure.
Une représentation holistique du chemin de l'éveil spirituel et physique.